Apnoe Tauchen - Grundlagen, Trainingstipps, Praxis

Bis vor 100 Jahren glaubten Wissenschaftler, der Mensch könne nicht tiefer als 30 Meter ohne Atemgerät tauchen. Eine neue Generation von Freitauchern hat die Grenzen weit nach unten verschoben. Dagmar Andres-Brümmer ist eine von ihnen. Sie gibt in ihrem Buch praktische Trainingstipps für Einsteiger und Erfahrene, um die Jagd nach der Tiefe beginnen zu lassen.

Unter Apnoetauchen versteht man die ursprüngliche Form des Tauchens. Ohne Gerät, nur mit der Luft, die die Lunge aufnimmt, ausgerüstet lediglich mit Maske, Schnorchel, Flossen und eventuell einem Kälteschutzanzug bekleidet. Apnoe [Latein: ohne Sauerstoff] heißt das einzigartige Unterwassererlebnis, das sportliche Aspekte in idealer Weise mit dem Naturerlebnis einer faszinierenden Unterwasserwelt vereint.

Die Tiefe, das Austesten der eigenen Grenzen, die sportliche Herausforderung, die Schönheit der Unterwasserwelt – Freitauchen hat viel Faszination. Aber vor allem ist es das wunderbare Gefühl, sich unter Wasser wohlzufühlen, gelassen zu sein und dem Leben als Delfin ein kleines Stück näher zu kommen.

Basierend auf langjährigen Erfahrungen, hat die Autorin alle Fakten und Tipps in ihrem Ratgeber "Apnoetauchen" zusammengetragen, die helfen, den Traum der Schwere-losigkeit zu verwirklichen. Von der Geschichte des Freitauchens über die dafür erforderlichen Schwimm- und Atemtechniken bis hin zu liebevollen Porträts über die wahren Meister der Apnoe. Als Trainingshilfe und Nachschlagewerk die ideale Grundlage um in die Welt unter Wasser einzutauchen.